スイッチオン体操：さすって足を軽～く♪2022.09.28

足が冷えたり、足が重たいと、気分も沈み動く気になれない、、、
そんな時は『擦る』というセルフケアを試してみてください。

 

この動画は、2022年7月29日開催　スイッチオン体操教室の前半部分です。

後半はこちら ⇒　https://youtu.be/0FhLOYP_DS8
全編はこちらから ⇒ https://youtu.be/JMSx63AvbeQ

 

スイッチオン体操教室とは、

(株)スイッチオンサービスの各デイサービスをオンラインでつないで
月に1度開催する体操教室です。
youtubeでLIVE配信をしておりますので、どなたでもご参加できます。

ご自宅からスマホ・タブレットからご参加いただけます